2016年2月

2週間で腹筋を割る方法。女子向け

この記事では短期間、とくに2週間程度で腹筋を割る方法、女性の方でも無理なく取り組める方法をご紹介します。腹筋を割るのは難しい大変と思われていますが、実は、効率良くやると、2週間でも、女性でも、腹筋を割る事は意外と可能なの…

腹筋女子が1週間で腹筋を割る方法

女性のシックスパックってかっこいいですよね。この記事では、腹筋を割る方法を。しかも女子でも一週間で腹筋を割る方法をまとめました。まず、腹筋を縦線がでるくらいにしぼっていきましょう。1ヶ月で腹筋わる方法もありますが、 2週…

外人女子のフィットネス筋トレ腹筋動画

外人女子の筋トレ動画を集めておきました。管理人は、外国人女性がトレーニングしている動画を見るのが好きで、よく見ています。外人女子の筋トレ動画って、かっこいいですもんね。まずウェアがかっこいい。そして腹筋と三角筋がかっこい…